这一节课，可以说是让他们对部队有了一个新的认识。
吃罢午饭，便是休息时间。
“你说那些指挥官都这么厉害吗？”唐磊躺在床上，向武龙龙问道。
“起初的那些指挥官那才叫厉害呢，发明了各种战术。可随着一代代指挥官的传承，好像都掉进了那种思维定式，很少有突破性的想法了，我想，或许这就是国防大学招收我们三十人的原因吧。我们三十人是试点！”对部队颇有了解的武龙龙郑重的说道。
“定向培养？”
“或许吧。”
“······”
“呜···呜···呜···”广播里起床号响起。
五分钟后，三十人一个不差的整整齐齐的站在了宿舍外的场地上。
唯一改变的是女生都利用中午的时间，剪掉了短发，微风拂动，英姿飒爽！
“目标，训练场，跑步走！”排头的东方进大声喊道。
他们知道，下午都是训练体能的。
站在行政楼上的洛雪，拿着望远镜看着这群家伙，嘴夹渐渐露出微笑，“嗯，有一种当兵的意思了。”
随后，回到办公桌上，写下“开学第一天，下午······”
环顾洛雪这办公室，摆着一个个的大屏幕，还有各种音响，细细看去，那屏幕上面俨然出现的便是他们课堂上的一幕幕。
他们是这场变革的焦点，他们太重要了，不能有丝毫的差错。
三十人排成方队跑到训练场是，教官已经在那里等着了。
“大家好，我是你们的体能教官，我叫金勇，外号勇士！接下来最为炎热的两个小时，你们是属于我的，相信你们看过各种军旅节目，也见过各种训练。这里，两个小时之内，我希望你们能够出色的完成障碍跑，当然了，你们是新生，可以先熟悉，但是以后，这将是你们每日必须的科目！在这里，我会让你们真正的实现男女平等！”教官金勇大声吼道。
炎炎烈日，照射在金勇黝黑的皮肤上，那健硕的肌肉，黝黑的反光。反观这三十名新生，唯一的感觉就是刺眼、热、非常热！
“听我命令！面向太阳！”金勇大声命令道。
“唰！”集体向右转，面对灼热的太阳。
“体能第一课，站军姿！”金勇命令道。
军姿，他们都在高中时期军训过，对于军姿的要领也是熟悉，这下，就当是回下炉了。
“站有站相，坐有坐相，是一个军人最起码的标准。军姿，是一切军事动作之母！”
渐渐地十分钟过去了，他们被太阳灼晒的皮肤生疼，汗如雨下，已经有同学开始不稳了！
金勇大声喊道“我交你们一道要诀，将体内的气流分为三股，一股从丹田顺着两腿向下，使两腿伸直加紧如柱，双脚紧紧地抓住大地，虎虎生威，有一种将大地要踏裂的感觉，气不到腿，双腿则无力，下身就不稳”，一边说着，一边一个个的去推每个学生，继续说道“一股从丹田向上，散至两肩与头颅，使肩平头正顶住天，目视前方不斜视，及时风沙迷住眼睛也不眨眼，气不饱盈，则身体松垮，双目无神；还有一股，收腹提臀，护住身体，使身体如同钢铁一般坚固，否则腰部软弱，上下不值！”顿了顿“军姿，练得就是精气神，军人的精气神！都明白了吗？”
“报告教官！明白了！”众人齐呼。
瞬间，渐渐崩塌的身体，变得挺拔起来！那向上的朝气，欲与太阳试比高。
半个小时，慢悠悠的终于要过去了。众人感觉双腿已然麻木，好像是忘记了怎么弯曲。
金勇看着手中的秒表，当指针正好跑完这一圈，大声喊道“全体都有，向左转！”
“唰！”尽管看起来动作不协调，但是还是保持着一致。金勇暗自点头，没有跌倒的已经是很好了。
“四百米障碍跑处，齐步走！”金勇站在队伍旁边，喊道。
“唰唰唰！！！”整齐的步伐，向着目标走去。渐渐回血的双腿，此时感到无比的舒服。
“立定！”大家还没享受够那种舒服，目标地已然到达。
看着那多达十几处的障碍，金勇解说道“四百米障碍跑，涵盖了我们执行军事任务是所涉及的基本障碍，面对障碍，我们要做的不是绕过他，而是正视他！冲向他！征服他！明白吗？”
“报告教官，明白！”
“好，你们明白就好。但也不要小觑他们，等真正到了跟前，就知道他的恐惧了。部队有一句老话，交宁跑一万米，不跑四百米。现在，我给你们演示一遍！”
说着，将手中的秒表，递给了前排的东方进。并吩咐计时。
“开始！”东方进大声喊道，并按下秒表。
“呼！”金勇如同猛虎下山一般，向着前方冲去。
跑过一百米，绕过标志旗，跨过三步桩，越过壕沟···攀过高墙···通过云梯···跨过五步桩，绕过标志旗，一百米冲刺！
“停！”金勇像是飓风一般，冲刺完成，东方进正好按下秒表。
“一分三十一！”东方进说道。
“这么快！”众人惊呼！
“哎，退步了！”要知道，金勇曾经在军区大比武中，凭着这个拿过奖的，那时他的速度是一分二十秒。
“乖乖，我平时跑四百米，最快还要三分钟呢，这不是玩死我吗？”众人心里暗暗想到。
似乎是看透了众人的想法，汗如雨下，气喘吁吁的金勇大声喊