作为舞蹈，beaking主要由topock、upock、footoves、feeze等几类不同的舞蹈方式所组成。beaking最初发明于纽约的bonx区，当时许多dj带着唱盘机和喇叭在街头广泛举行各种音乐派对并形成风chao，逐渐越来越多的人开始习惯于在派对音乐中没有歌词的间奏部分跳舞，于是众多dj中一个名为kool的佼佼者发明了将两张唱盘的间奏部分拼接起来以获得更长的跳舞时间的方式，并由此产生了beakbeat这种音乐形式。而在这种间奏时间里跳舞的人就被称之为间奏男孩beakboy，即bboy，而bboy所跳的舞蹈便被称之为bboying，并在之后的商业化宣传中被称为beaking并通行至今。
beaking，各种快速的步伐，高难度的各种倒立姿势，令人匪夷所思的身体旋转，诸如此类的，都是beaking。高手能把beaking跳的出神入化，如果你想要练好beaking，就先要有一身强健的体魄，不过你现在年纪还小，练体魄等长大了再说。
今天我就先教你一个简单的舞步，一个简单的倒立姿势。像beaking这种舞步，如果是初学，还可以跟老师学，如果已经迈入了beaking的殿堂，那就要学会自己创造舞步，那才是真正领悟了beaking的jing髓。”
说着，韩老师先是打开了音乐，霎时间，强劲的音乐充斥在这间练习室里。在李云宰还没擦亮眼睛的时候，韩老师的双脚已经快速动了起来。顿时，作为一个dance的气势就显露出来了。
虽然这个舞步很简单，不过是双手张合，双jiǎo_jiāo叉迈步收回，在原地旋转，但在他的演示下，有一种行云流水，信手拈来的感觉，主要就是熟练加上气势。
“记住，作为街舞的一种，跳起来就要有一股气势，街舞讲究的就是ziyou，很多舞者都在街头斗舞，要想将对方比下去，除了jing湛的舞技之外，还要有气势，从气势上压迫对方。”
李云宰有样学样的迈开脚步，跳了起来，经过一段时间的抖动练习，他虽然不敢说只要一动，就能随意抖动身上的每一个部位，但那种律动已经产生了，跳起来不会给人一种四肢僵硬的感觉。所以只是第一遍，韩老师从镜子里到自己身后李云宰的动作，脸上还是露出了一股欣喜的笑容，暗道，这段时间的基本功总算是没白练。
“嗯，做的不错，双手的拉开的角度再大一点，收发自如。街舞是没有规范动作的，你双手的动作做的漂亮，在搭配上双腿的动作，上去会更漂亮，手臂的动作也是很重要的！”
“你最好去弄个摄像机来，把你跳的东西都录进去，别怕跳的难，逐一改进才是正道！”
“”
凌晨点半，李云宰对着镜子重复的练习着这个舞蹈动作，或许是因为之前热身加上基本功练得扎实。经过两个小时的训练，李云宰的动作已经好多了，颇具成效了。
十分钟后，李云宰虚脱的躺在地板上，在这七个小小时里，他彻底将浑身的jing力都耗尽了，现在连弯弯手指头都感到费劲。
又过了20分钟，李云宰才爬了起来，迈着轻浮的步伐，往屋外走去。
与此同时，神话宿舍里。
“哥云宰这段时间是不是练得太勤奋了一点，我怕他受不了啊！毕竟他才十岁，这么繁重的训练吃得消么！”金东万了时间，已经凌晨2点十分了，李云宰还没回宿舍。
以往他们在一点半回到宿舍后，李云宰早就呼呼大睡了。但自从9月份之后，李云宰每天回来的比他们还迟。这也让他们六个忍不住为李云宰的身体担心起来。
文晸赫沉思了几秒后，说道：“等云宰回来了，我们跟他谈一谈吧！”
“诶，回来了来了，来了！”在窗台口瞭望的李先镐见到从路灯下走来的李云宰，冲屋内大叫了几声。
又过了十分钟，李云宰手脚并用的趴上了七楼，浑身无力的开门走进了屋子。
“咦晸赫哥、东万哥，你们怎么还没睡呢！”到屋子人员齐全，李云宰诧异的问道。
“云宰，今天的训练怎么样？”金东万坐在沙发上，托着下巴问道。
说起训练，李云宰脸上的颓废表情顿时一扫而光，兴奋的说道：“今天老师教连我beaking呢，果然比基本功有意思多了我在练习室里多练了半个小时才回来！”
金东万跟其余几人对视了一眼，相互露出了一个苦笑，的，现在又迷恋上beaking，还多练了半个小时，要是以后学了机械舞、雷鬼、爵士岂不是要练到天亮了。
李云宰从冰箱了拿出大瓶矿泉水，倒了一杯大喝了几口，叹道，渴死我了
文晸赫开口道：“云宰，你刻苦努力的训练这是好事，但也不能没有节制的训练。你别其他的练习生训练的又多么刻苦，你跟他们现在还不能比知道么，你年纪还小，jing力有限，骨骼还没发育健全，不能一天到晚的这么折腾，会内伤的！”
“哥，我白天可是休息一整天的啊，只是晚上训练七八个小时而已，你不用说的那么夸张吧！”听着众人关心的话，李云宰心里还是暖暖的，但他觉得自己比暑假的时候训练的时间短得多了，一天才7个小时而已，怎么可能会内伤呢，心底里还是没有把文晸赫的话放在心上。
“i夜颠倒的i子你受得了么有时候别逞强，到最后伤的还是你自己”李玟