烈日炎炎，格斗场上，杨潇看着眼前的霸王花们：“姑娘们，你们已经经过了队列，越野，和超强化训练，成绩不错！但是千万不要骄傲！因为这仅仅是个开始，更加多方位的特训你们还没有接触到，今天我们就来训练擒拿和格斗，你们一定要认真训练，因为这是你们得以保全自己的本领！学不好就有可能失去宝贵的生命！记住了吗？”
“记住了教官！”霸王花们回答道。
“很好！袁教官，给她们演示一下全套的攻击和防守动作！”，袁笑来到姑娘们面前，拉开架势，把经过改良的擒拿格斗术一整套的打了一遍：“姑娘们，你们看清楚了吗？”
“看清楚了！就是太快了！跟不上眼睛！”姑娘们笑道，“跟不上不要紧，我们一会要统一学一遍！分体动作，一定要仔细学！”袁笑将所有动作分体演示一遍，然后到：“姑娘们，跟着我做！一！二！。。。。。。”
杨潇走在人群中，挨个的指正错误：“蒋小寒，劈腿动作要的是力道，你的幅度太小了！要加大力度和跨步的幅度！孙蕾，你在干什么？要跳舞吗？这里不是舞池！是格斗场！瞧你那拳头！不知道的还以为是给人家捶背呢！要这样，一拳击出，虎虎生风！你们不要把自己当做是女孩子！在战场上，你们就是个战士！战神！拳风所到之处，无不披靡！”
他来到婉婷的面前道：“格格，用不用给您请安那！你看看你，下蹲不到位，就像给人家请安一样！要像袁教官那样大开大合，该收缩的时候就应该收缩，该爆发的时候就要雷霆一击！听见了吗？赵梦媛，瞧瞧你这屁股，撅那么高干什么？翘着走路习惯了是不是？咱这是特训不是选美大赛！拜托你把腰低一点好不好？你们这帮丫头啊！真让人操心！”
“教官老是装得一副老成的样子！也没比咱大多少嘛！”周扬嘀嘀咕咕到，杨潇听了微微一笑：“小周同志，虽然年龄上我们差不太多，可是要论其经验来，你们可就是个菜鸟了！对不？”这一句话就把周扬的话给顶住了！
“好！下面我们来做一下连贯的动作！预备，开始！”
“哈！哈哈！。。。。。。”姑娘们打得很是卖力气，“光有气势是不行的1还要有力度和精准度！”袁笑边打边道，杨潇道：“姑娘们，我知道你们都是大家闺秀小家碧玉！可是现在是擒拿格斗啊！不是你们走t台！要注意把动作放开到最大限度！否则你们的动作就会永远不到位！看着袁教官是怎么做的！学着点！”
“教官！太热了！能不能凉快一会！休息一下呀！”蒋小寒满脸大汗到，杨潇看了看表：“好吧！给你们半个小时的休息时间，然后把整套格斗术熟悉一遍，打得到位的回去！不到位的一直打，什么时候到位了，什么时候回营！”
“欧！教官，爱死你了！”蒋小寒高兴地跑到大树下躺在地上道。杨潇却去了超市，买了一箱矿泉水放到姑娘们面前到：“大家喝点水吧！省的中暑！”
“谢谢教官！”姑娘们边喝水边聊天，孙蕾凑到蒋小寒身边道：“诶！小寒姐，你说是杨教官厉害还是袁教官厉害？”
蒋小寒却道：“不知道！想知道的话，很简单，让他们打一场不就知道了？”
“嗯！这个主意不错！等有机会一定要让他们来一场世纪之战！哈哈哈！”
“那还不简单吗？喂！杨教官，我们都想看看你和袁教官到底谁更厉害！也好让咱们见识一下！观摩一下！大家说好不好？”
“好！教官来一场！教官来一场！耶！”
“哈哈！你们这帮小姑娘，可真是难缠！好吧，那就让你们观赏一下，不过你们可要从中学到点什么，否则的话看了也是白看！知道吗？”
“知道了！教官！”姑娘们回答道。杨潇脱掉外衣，对袁笑道：“兄弟，好久没练了，今天练练吧！看看你有什么长进！”
“哈哈！大哥，那兄弟哥就得罪了！来吧！”袁笑扔了上衣到，两人刺着上身，开始游走起来，姑娘们都看傻眼了，教官的体型太棒了！那让人羡慕得倒三角肌体，完美的腹肌和胸肌组合，身上几乎没有几块堕肉！两人都是那么的高大帅气！看的姑娘们小心肝扑通扑通的乱跳！
“哇！杨教官的体格太完美了！可惜我们不是男孩子！练不出那样的体型来！”，孙蕾看了看自己身上的多余小肚腩到，杨丽青在一旁听了笑道：“谁说的女孩子不能练？你们看着！”，说着脱掉自己的外衣，里面是橄榄绿的护胸，姑娘们再一次惊讶了：“指导员！你还是女人嘛！”只见杨丽青也是一样的倒三角体型，腹肌虽没有杨潇他们那么发达，可是一样是六块腹肌棱角分明！肱二头肌一样的高高隆起！而且虽然杨丽青已经有过一个孩子，过了而立之年，可是那丰满的双峰照样坚*挺有力！这体型太酷了！
“看见了吧！我是特工出身，也经受过魔鬼般的训练！不过比起特种兵的特训还差了那么一点！所以你们只要用心去学，都能变得像我一样有一副完美的体型！身上的堕肉到时候就会消失的！努力吧姑娘们！”，杨丽青穿上衣服到。
这回她们可开了眼界了！原来女人一样变成魔鬼筋肉人的！真的练成那样的体型，太酷毙帅呆了！姑娘们心中有了一股力量，谁不想有个好体型呢？孙蕾拍拍小肚腩，暗下决心，要把它锻炼掉！
这