岳不倒形意拳的精髓要点展现在招式之内，柳无遥在一旁跟着练习，领悟它的真谛。
“师傅，拳法的最高境界是什么？”柳无遥问。
“随欲而发、分寸自控。”岳不倒说着闭上了眼睛，他双手如推磨一般，打转几圈后，开始发拳，他出的拳看则很乱，毫无章法，但内层次却蕴含无尽的杀机。
“徒儿，看招。”这次岳不倒事先打了个招呼，他知道自己的手速很容易伤到柳无遥。
虽然听到招呼，但是却没有完全防住岳不倒的劲拳，好在岳不倒回手，不然拳就要砸在柳无遥的面门处。
接下来的切磋中，柳无遥使出“突刺”，突刺是刺拳的一种，讲究突袭以及速度之攻。
岳不倒的拳法变化莫测，时而蛟龙出海，时而老鼠入洞，长长短短，虚虚实实，岳不倒只是要他领悟，所以每次点到柳无遥的要害，就回手，然后继续攻其他的要害处。
在岳不倒面前柳无遥破绽百出，通过岳不倒每次的“点出”，使柳无遥对于防守有了理解。
虽然形意拳在内家拳中，有不要命、死拼的“美誉”，但是形意拳绝对也是讲究攻防兼备的武术。
岳不倒的授课，分为两个部分，一个是武术，一个是体能。教了武术招式，当然还要进行体能训练。体能训练范围很广，而且中外不过，各种武术门派也不同。
比如拳击，它要进行长跑训练。长跑可以加强腰腿对身体的承载力和对心脏耐力的考验，还有打空拳、深蹲、负重出拳、举重、卧推等等。
比如中华传统武术铁砂掌，它要在滚烫的沙盘中，锻炼自己的手力、通过灼热的沙，要硬化气。铁砂掌是一门出自少林的硬气功。
如此种种，枚不胜举。
基地末日外，烈日当空、黄沙漫天，这里被称为“死亡沙漠”。基地是七十年代造的，原是做研究和制造武器的单位，属于军委直接领导的部门。这里的补给分为两种，一种是空中运输，一种的卡车队每月进来一次。
柳无遥跑在砂子上感到脚板痛的要裂开了。
“师傅，为什么不允许我穿鞋子呢？”柳无遥要癫狂了。
“鞋子有辅助起跑的功能。在原始社会的时候可没有鞋子，但那时候的原始人，跑的可比野兽快了，那都是赤脚锻炼出来的，所以不用鞋子。”
“师傅，你还见过原始人？”
“闭上嘴，快跑。”
柳无遥光着脚丫，拼命的跑在沙地上。
“快跑，我这都最低的行驶速度了。”马步芳责怪柳无遥，她和岳不倒开着一辆军方自制的无顶四驱车，紧跟着柳无遥。
柳无遥全身穿着像阿拉伯人一样的罩衫，此时罩衫已经浸湿，贴住柳无遥的身体，他哈着气，已经没有力气瞪马步芳了。
又跑了一阵，马步芳有些担忧的问岳不倒：“岳师傅，要不咱们休息一下吧。”
在沙漠里进行训练，是一件很疯狂的事情。
“所有武术高手都是从死亡线上回来的，放心。”
“可要是他发生沙漠意外的话……”
“放心，我还是能把握住这个度的。”
马步芳是个习武的人，她相信眼前的岳不倒。
“师傅，歇歇脚吧。”柳无遥无力的呼唤。
“再跑十公里吧。”
“什么！”柳无遥差点晕厥过去。