一段接一段的视频，足足播放了三个小时。
每一段结束后，李济川都会让郝俊谈一下感悟，特别是时空波爆发前潜伏的正确位置，并针对训练场的实景确定可以实施的区域。
视频全部播放结束后，他们先吃了午饭，稍事休息后，郝俊就在工作人员的协调下开始溢出时空波，并进行操控。
时空波可以是任意形状，主要是由郝俊的意念决定的，之前郝俊看到了自己的虚影，是因为那是他心头所想，因此溢出的时空波就等于是他自己在实施某个动作。
作为时空波的释放者，都能看到自己的时空波，但再强大也不一定看清别人的，普通人绝没有看到的可能。
郝俊演练了两个小时后，觉得比较娴熟了。
李济川仔细审视着助手实时监测的数据，认为和自己眼中所见的情形比较吻合，进展还算顺利，可以进入正式操练的阶段了。
郝俊首先操练的是沙雾屏风，利用时空波有规律和持续不断的运动，让不远处的沙尘飞扬而起、交错飘舞，遮蔽人的视线。
沙雾屏风达到一定的密度和交错的速度后，沙雾可阻断一定范围的联系，不但人、物难以通过，传播中的电子信号和能量也会止步不前。
沙雾屏风操练成功后，郝俊接着操练了沙雾屏风加强版的沙暴漩涡，也叫沙暴龙卷风。
郝俊作为时空波的释放者，就像操纵着龙卷风一样，让沙暴包裹着自己迅速移动位置。如果把对手裹挟在里面，则对手难以固定发力，随时有被郝俊置于险地遭遇死亡威胁的可能。
比如裹挟着对手到了悬崖边上，突然让沙暴漩涡消失，后果可想而知。
当然，沙暴漩涡也可以用于消除危险，比如裹挟着炸弹丢到无人区。
郝俊不停地操练着，把训练场里折腾的尘沙弥漫，他们只能暂时退出，让训练场的管理者启动降尘程序。
训练场重新开启后，郝俊开始操练集土同身。
他在目力所及处，利用时空波把土石组合起几个类似于他的形象，如同照着他的模样塑造的土人、石人，大小随他的意念而定。
但越小的战斗力越不行，太大的动作却不好协调，略显笨拙，而且形体大了之后，密度再大，负重也不太理想。
郝俊一直操练了两个多小时，最终确定比自己矮半截到比自己高半截的土人、石人最好控制，大概是因为能估算出和自己相近形体的力量状况，比如说知道挥拳踢腿间能造成多大的破坏。
郝俊也摸索到了自己操控的极限，控制六个土人、石人，可以坚持15分钟。如果只操控一个，坚持一个小时没问题。
如果土人、石人用来打击、拦截对手，绝对能让对手叫苦不迭，因为土人、石人是真正的悍不畏死，即便打散了，在郝俊的时空波作用下，也能瞬间“复活”。
对于视频中所展现的百身大战，郝俊只能望洋兴叹了，别说利用土石组合起一百个土人、石人进行战斗了，他尝试着组合三四十个土人、石人都顾此失彼，一两分钟就散落开来。
训练场里尘土弥漫，李济川只好带着大家再次退出，让管理者启动降尘程序。
现在恰好是晚饭时间，李济川和助手需要充足的精力、清醒的头脑进行准确的判断和指导，所以他们的饮食是特别供应的，可以迅速消解疲劳、补充精力、抗饥耐渴。
郝俊却只能补充常规饮食，因为要充分发掘出他操控时空波的极限，也为了各项监测数据更加符合他真实的体能状况。当然，饮食的能量远高于平时的饭菜，毕竟他现在的体能消耗比较大，只是单纯的填饱肚子可不行，要不然后面的操练可能失衡。
再次进入训练场后，郝俊开始操练缩地来朝，利用时空波的谐振式快速撞击，营造细如竹筷的滚木式运动的尘沙，把几十米外的指定目标运送到面前，从视觉效果上如同和指定目标之间的土地、空间瞬间缩短一样。
视频中的会员发挥的非常出色，配合实验的不知详情的人员在被运动时惊慌失措，纷纷倒地，却因为那位会员一直在释放时空波，他们难以站起和逃离，最终跌跌撞撞的跪倒一片，如同赶来朝贺。
郝俊先用不同的物体做了演练，然后才分别针对一个、三个、五个不知详情的实验人员释放时空波，效果还不错，进行的比较顺利。
郝俊略过了当前不可能实现的一段视频，直接演练化尘结，用时空波粉碎了岩石，用岩石的尘屑将目标固定住，目标万难挣脱。当然，也可以利用现成的尘沙，或者在实施沙雾屏风、沙暴漩涡、集土同身、缩地来朝的时候进行。
等到配合实验的人员离去后，郝俊独自实验了缩地来朝的自用版，就是把自己快速运送出去！比跑路快多了！
这是视频中没有展示过的，李济川和他探讨的时候也没有延伸到这个层面，他的逆向思维马上得到了李济川和工作人员的赞许。
郝俊把自己快速运送到了场地中央，开始操练怒地之舞。
怒地之舞对于体能的要求很高，因为实施的先决条件是把时空波蔓延到周围的地下，视频中的会员可以让一千米半径内的大地颤动，剧烈时如同大地在愤怒中舞蹈，地面开裂，此起彼伏，致使参与实验的机器人都被颠的像跳舞一样。
让大地停止舞蹈时，可以设定在地面七高八低的时刻，可以有效阻滞对方的行进，而由此产